FIR FÁCIL: COLESTEROL “BUENO” Y “MALO”

FIR FÁCIL: COLESTEROL “BUENO” Y “MALO”

Se habla muchísimo sobre el colesterol HDL y LDL, por eso vamos a ver por qué a uno se le llama bueno y a otro malo, y qué significan estas siglas. Antes de todo, debemos tener presente que el colesterol es bueno para nuestro organismo por 2 razones principales: Es un...
¿Por qué se producen las agujetas?

¿Por qué se producen las agujetas?

La teoría que más se acepta hoy en día es la que atribuye las agujetas a la micro-rotura de fibras musculares durante un ejercicio intenso. Sin embargo, tradicionalmente se consideraba otra teoría basada en que las agujetas se debían a la cristalización del ácido...
FIR FÁCIL: ¿cuánto engorda el alcohol?

FIR FÁCIL: ¿cuánto engorda el alcohol?

Casi todo el mundo sabe que el alcohol engorda, pero no todos son conscientes de hasta qué punto. 1 gramo de alcohol suponen 7 kilocalorías (Kcal) Ante esta afirmación podemos quedarnos igual que estábamos, por lo que nos podemos plantear: a. ¿Y eso es mucho o poco?...